Jag är legitimerad psykolog med inriktning mot kognitiv beteendeterapi (KBT). Jag jobbar ofta med sömnbesvär, stress, utmattning, oro, ångest, låg självkänsla, höga prestationskrav, perfektionism, relationsproblem eller nedstämdhet. Ibland är det inte lätt att sätta en etikett på det man upplever eller att veta varför man mår dåligt. Under de första samtalen hjälps vi åt att skapa en tydligare bild av just din situation.
Mina värderingar som psykolog är engagemang, värme och samarbete. Jag är mån om att lyssna in din unika situation och vill stötta dig i att utvecklas i den riktning du vill och värdesätter. Tillsammans utforskar vi hur du kan hantera symtom eller utmaningar på ett mer hjälpsamt sätt, och vad du kan göra konkret som kan hjälpa dig att må och fungera bättre.
Jag har psykologutbildning från Uppsala Universitet och är disputerad vid Karolinska Institutet. Utöver mitt kliniska arbete vid mottagningen på Södermalm jobbar jag deltid vid Stockholms Universitet och Karolinska Institutet med forskning om stress och återhämtning i arbetslivet.
Jag har arbetat många år som psykolog vid Stressmottagningen i Stockholm med rehabilitering och stöd vid återgång i arbete vid sjukskrivning för utmattningssyndrom. Jag har också jobbat mycket med behandling av sömnbesvär och olika former av stressrelaterad ohälsa. Stressmottagningen har en online-mottagning, där jag är en del av teamet. Läs gärna mer på Stressmottagningens webbsida.
Jag har skrivit ett par självhjälpsböcker om sömn och vila, och arbetat som privatpraktiserande psykolog under flera år. Jag tar mig gärna an olika konsultuppdrag, föreläsningar och utbildningar utifrån min specialkompetens.